Preguntas de Autoconocimiento - Viaja a tu origen

Test

Cuán auténtica

Eres

Realmente

Tu autenticidad es tu mayor fortaleza. Este test gratuito te ayudará a descubrir tu nivel de autenticidad en tu vida, la conexión que tienes contigo y cuanto te permites ser tú en tu vida diaria. Podrás ver cuánto reconoces tu propio valor, si sabes expresar lo que sientes, y hasta qué punto aceptas tus fortalezas y tus imperfecciones. Este es el primer paso para abrazar tu autenticidad con confianza.

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Test de Autoconocimiento y Autenticidad

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Paso 1 de 16

1. CUANDO ALGUIEN TE PREGUNTA CÓMO ESTÁS, ¿QUÉ SUELES RESPONDER?*

Siempre digo que estoy bien aunque no sea cierto

Suelo dar respuestas cortas sin profundizar

Depende de la persona y de cómo me sienta, pero trato de ser honesta en lo que digo

Suelo abrirme con sinceridad, aunque la verdad sea difícil de compartir

2. ¿CÓMO MANEJAS TUS ERRORES O FALLOS PERSONALES?*

Me cuesta mucho aceptar mis errores; prefiero no hablar de ellos

Suelo disculparme o intentar arreglarlo rápidamente, pero no siempre reflexiono sobre ello

Reconozco mis errores y trato de aprender de ellos, aunque me incomode que otros lo sepan

Acepto mis errores, pido perdón cuando es necesario y los integro como parte de mi aprendizaje y crecimiento

3. ¿QUÉ TAN CONSCIENTE ERES DE TUS EMOCIONES Y DE CÓMO TE SIENTES EN CADA MOMENTO?*

A menudo ignoro o reprimo mis emociones, y rara vez me detengo a entender lo que siento

Reconozco algunas de mis emociones, pero me cuesta entenderlas o darles espacio

Soy consciente de mis emociones y trato de aceptarlas, aunque algunas veces me resulte difícil

Me siento en conexión con mis emociones, las identifico y las abrazo como parte de mi experiencia

4. CUANDO EXPERIMENTAS EMOCIONES INTENSAS (COMO TRISTEZA, ENOJO O MIEDO), ¿CÓMO LAS MANEJAS?*

Tiendo a ignorarlas o distraerme para no sentirlas

A veces trato de enfrentar mis emociones, pero me resulta incómodo o me sobrepasan.

Me permito sentir mis emociones y busco entenderlas, aunque a veces me cuesta aceptarlas.

Acepto mis emociones intensas y las experimento sin juzgarme, viendo en ellas un camino para conocerme y abrir mi corazón.

5. CUANDO ESTÁS CON PERSONAS CERCANAS, ¿CÓMO MUESTRAS TUS EMOCIONES?*

Suelo ocultar mis emociones y trato de no mostrarlas

A veces muestro cómo me siento, pero solo con ciertas personas

Trato de expresar lo que siento para que las personas importantes para mí lo sepan

Expreso libremente mis emociones, confiando en que ser vulnerable me conecta más con mi ser y con los demás

6. ¿QUÉ TAN CÓMODA TE SIENTES DICIENDO "NO" CUANDO NECESITAS HACERLO?*

No suelo decir "no", prefiero evitar conflictos o que la gente se sienta mal

A veces digo "no", pero me cuesta o me siento culpable después

Sé decir "no" cuando es necesario, aunque a veces me incomoda

Puedo decir "no" con asertividad y confianza, respetando mi propio sentir

7. CUANDO TE EQUIVOCAS O ALGO NO SALE BIEN, ¿CÓMO TE TRATAS A TI MISMA?*

Me juzgo o critico mucho; me cuesta perdonarme

Intento no pensar mucho en eso y sigo adelante

Reconozco que me equivoqué y trato de ser amable conmigo misma

Me acepto y me trato con amor, reconozco mis fallos como parte de ser humana y de mi crecimiento

8. ¿TE SIENTES CÓMODA COMPARTIENDO TUS SUEÑOS Y DESEOS PROFUNDOS CON LOS DEMÁS?*

No suelo compartir esos aspectos de mí; prefiero guardarlos para mí

Solo comparto mis sueños con personas muy cercanas y de vez en cuando

Me gusta hablar de mis sueños con quienes me apoyan y me inspiran

Comparto mis deseos y sueños porque siento que es una parte importante de mi vida y de quién soy

9. ¿TE PERMITES SER IMPERFECTA Y MOSTRARTE ASÍ FRENTE A LOS DEMÁS?*

Intento que los demás vean solo mi mejor versión; evito mostrar mis imperfecciones

A veces dejo ver alguna imperfección, pero trato de controlarlo

Estoy en paz con mis imperfecciones, aunque a veces me avergüenza que los demás las vean

Me muestro tal como soy, sabiendo que mis imperfecciones son parte de mí y no necesito ocultarlas

10. ¿SIENTES QUE SABES LO QUE REALMENTE QUIERES PARA TU VIDA?*

A veces me siento perdida y no tengo claro lo que quiero

Tengo una idea general, pero no estoy completamente segura

Siento que sé lo que quiero, aunque a veces tengo dudas

Tengo claridad sobre mis deseos y metas, y eso me da paz y dirección

11. ¿TE SIENTES CÓMODA MOSTRANDO TU VULNERABILIDAD FRENTE A OTROS?*

Me cuesta mucho mostrarme vulnerable, prefiero que no vean mis debilidades

A veces me muestro vulnerable, pero solo con personas muy cercanas

Me permito ser vulnerable cuando creo que es necesario o me ayudará a conectar con otros

Abrazo mi vulnerabilidad como una fuerza y no me da miedo mostrarla

12. ¿CÓMO TE SIENTES AL COMPARTIR TUS LOGROS O ÉXITOS CON OTRAS PERSONAS?*

No me gusta compartir mis logros; me siento incómoda o temo que los demás lo vean mal

A veces los comparto, pero solo con personas de confianza

Me gusta compartir mis logros, especialmente cuando creo que pueden inspirar a los demás, pero a veces temo que lo vean mal

Comparto mis éxitos con quienes me rodean, ya que son una parte de mi crecimiento, y estoy en paz aunque otros lo vean mal

13. ¿QUÉ TAN CÓMODA TE SIENTES MOSTRANDO ASPECTOS DE TI QUE TE HACEN ÚNICA O DIFERENTE?*

Suelo evitar mostrar lo que me hace diferente; prefiero adaptarme para encajar

A veces expreso mi individualidad, pero suelo preocuparme por cómo me verán los demás

Me siento en confianza al mostrar lo que me hace única, aunque en algunos contextos me inhibo

Expreso sin temor lo que me hace diferente, valorando mi autenticidad en todas las áreas

14. ¿QUÉ TAN CONECTADA TE SIENTES CON TU CUERPO Y SUS NECESIDADES?*

No suelo prestar atención a mi cuerpo ni a sus señales

A veces noto lo que mi cuerpo necesita, pero suelo ignorarlo o posponerlo

Escucho a mi cuerpo y trato de darle lo que necesita, aunque a veces me desconecto

Me siento en sintonía con mi cuerpo; escucho y atiendo sus necesidades sin dudar

15. ¿CON QUÉ FRECUENCIA ACTÚAS BUSCANDO AGRADAR A LOS DEMÁS O EVITAR SU DESAPROBACIÓN?*

Casi siempre busco complacer a los demás, incluso a costa de mis propias necesidades

A menudo trato de agradar a los demás, aunque eso me cause incomodidad

Intento ser amable y tener en cuenta a los demás, pero también respeto mis propias necesidades en la mayoría de las ocasiones

Soy siempre fiel a mí misma y, con empatía y respeto, muestro mis opiniones porque creo que es la mejor forma de tener vínculos auténticos

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